請問我的右手肩膀附近靠近肩胛骨那邊 有一種莫名卡筋感 想伸展卻伸展不到那個點 請問是為什麼呢 困擾我約一個月了
依您描述的內容：這即是一般所稱的膏肓痛，除了難伸展還有難以治療。一部份的人是頸椎問題，可能需要進一步檢查後治療。有些人是圓肩駝背，需要從姿勢以及多伸展調整起。 這些問題看復健科都會有幫助。重點還是多注意姿勢，不要一直低頭，頭往外掉出，增加後頸的壓力等。
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
http://goo.gl/x2s9IP
問8 線上視訊諮詢
諮詢專業醫師的第二意見，確保您得到最適合的治療方案
看看別人都問什麼
您好，我上班時必須穿很硬底難穿的靴子，且需久站走動，有自己換過中國強鞋墊，覺得效果不夠，還是很容易腿痠腳痛， 請問可以如何改善呢？
依您描述的內容：
可選擇較適合你的較軟的訂製鞋墊會比較好
多拉筋 或做復健治療改善
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
震波治療衛教文章 ► http://bit.ly/2BAijIh
醫師簡介► http://bit.ly/2LioQvz
請問醫師，我有韌帶撕裂的情形，我看了中醫又看西醫，西醫說針糾沒效果 所以我後來去做電療跟熱敷, 可是西醫裡的復健師說電療對韌帶沒幫助，因為這個情況我實在很擔心，請問醫師
韌帶撕裂有哪些治療方式？需要復健加強治療嗎？
依您描述的內容：
韌帶撕裂傷可以做一般復健，針灸等有幫助。
或是震波治療，增生療法等有大幫助。
若不嚴重可先復健，遲遲沒改善可作較進階之治療
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ
請問一下⋯之前因為運動傷害肌腱斷裂已經很久了，膝蓋最近疼痛紅腫。
不知道有什麼好的建議？
依您描述的內容：
膝部的韌帶或是關節內已經有發炎了
須接受藥物或復健治療為佳
請就診骨科或復健科
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ
您好~
某次練瑜珈要把腳抬到頭後方，突然聽到膝蓋"啪"的一聲，當時膝蓋不會痛，只是感覺怪怪的，結果第二天就跛腳了，大約半年後的現在，雖然恢復很慢但都持續好轉，但做深盤腿的動作還是會痛，有時侯盤腿做深一點，膝蓋好像位置會滑開一點的感覺。
請問我的膝蓋是傷到哪裡，會完全復原嗎？要多久呢？感謝您~
依您描述的內容：
應該是有拉傷到膝蓋內的韌帶，當時可能有積水或積血而沒處理，導致現在還有不舒服。建議你如果還有不舒服可以就診，實際檢查是否有韌帶撕裂傷等
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
http://goo.gl/x2s9IP
請問醫師肌腱炎有可能痊癒嗎？有哪些治療方式？可以冰敷或熱敷嗎？
依您描述的內容：
肌腱炎當然可以痊癒。慢性肌腱炎需要熱敷加速回覆。
肌腱炎做復健治療或是震波治療都可以加速回覆喔
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ
請問醫師腰椎骨頭退化並有疼痛狀況，在飲食方面需要注意什麼？或是做運動時需要注意什麼呢？
依您描述的內容：
可以多補充鈣質及軟骨成分的食品或保健品
多做有氧運動，可以增進整體健康，天然止痛。
必要時還是要找醫師依您的病情診斷，做專業建議歐！
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ
醫師們，可方便請教個問題：家人右手筋小傷，約小指位置，不到太痛，動會點感覺，擦藥膏已漸舒緩中。想請問的是，
若泡湯有沒有關係？
手不一直放在 泡湯裡，可嗎？
依您描述的內容：
若是小拉傷或挫傷，泡溫泉是無仿。
有局部發熱表示發炎的時候，則不建議繼續泡湯。
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
http://goo.gl/x2s9IP
請問腳底筋膜炎的復健方法有哪些呢？
依您描述的內容：
保健的方法可以用泡熱水 腳底滾球
https://goo.gl/IVVKu2
復健治療可以用 電療 雷射 超音波等
較先進的治療 可以用 震波治療 會較快回復。
https://goo.gl/7f27NZ 震波治療介紹
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ
請教 ，我每天起床 都會先做卅分鐘體操 ，但還是會腰酸背痛 ，請問怎麼樣才能改善腰酸背痛？
依您描述的內容：
體操對腰痠的現象只是部分改善，不是治療。若是長期腰痠背痛，可先去尋找原因，
大部分是肌肉緊繃或是核心肌群無力造成，可朝這方向治療。
若是自己運動沒改善，請找專業醫師或治療師
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
http://goo.gl/x2s9IP
請問膝蓋退化及肌腱發炎 做物理治療真的会有用嗎?
依您描述的內容：
有用啊。 但要看嚴重程度。
適時的補充保養品，或是進階的注射治療都有幫助
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ
請問醫師，最近我有胸悶情形，醫師說我是因為提重物而拉傷胸肌造成的，請問醫師我可以透過強化胸肌嗎？還是先休息呢？
依您描述的內容：
胸肌拉傷需要休息，而且不要去鍛鍊，會越來越糟。
建議休息2周以上較佳
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ
您好！我十天前打網球 可能是擊（發）球時姿勢不正確，造成右手腕有扭傷。
這一週每次轉動手腕的時候，都有不舒服的感覺。這情況復原得很慢 (我沒有做任何治療，只是停止五日不打球)
是否需要給醫師做復健才能恢復得比較快 ？
下次我如果再遇到這種扭傷 ，我需要在當天就進行冰敷或者是熱敷嗎？
依您描述的內容：
受傷前三天冰敷可以減少傷害，
若是休息持續都沒有改善，表示需要復健治療介入較不會留下長期後遺症
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
http://goo.gl/x2s9IP
請問肩頸酸痛有哪些治療方法呢？
依您描述的內容：
可以先熱毛巾濕敷15分鍾一天兩次，
矯正姿勢，頭不要因為工作或看手機往前掉
若沒改善可就醫，查明原因後治療
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
http://goo.gl/x2s9IP
請問醫師，媽媽手也可以用震波治療嗎？
但媽媽手類固醇我已經施打兩次了。好怕又會在復發
依您描述的內容：
媽媽手可以用震波治療，較會完全痊癒。
類固醇可以快速止痛，但肌腱尚未完全復原所以很容易再度復發等。
不建議持續打類固醇，復發時間會越來越近
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq
問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U
問8 醫學動畫 ► https://goo.gl/Fo1lHQ