依您描述的內容： 大腸憩室的產生被認為是因為大腸的管內壓升高、腸壁肌肉層弱化，使得腸黏膜被擠到腸壁肌肉層外（特別在血管進入腸壁的點），而產生袋狀的突起。整個消化道都可能發生，其中以大腸最常見。常發生在中老年人，且發生率隨年齡增加而上升，攝取較少的纖維質和長期便秘者其發生的機會也較高。 憩室症（diverticulosis）的人不會不舒服、或僅表現輕微的症狀：稍微腹部抽痛、腹脹和便秘。大腸憩室炎( diverticulitis ) 表示已經嚴重到有”發炎”的程度，會伴隨嚴重腹痛、腹部壓痛、發燒、敗血症、白血球上升感染等等症狀，表示為大腸憩室炎發作，有可能需要住院使用抗生素點滴治療。 若藥物治療效果不佳或者是反覆發作的話，外科手術切除大腸憩室病灶的腸道使選項之一。 有憩室症的人其實作息和正常人一樣，不用特別限制飲食，但是有些建議的飲食如下： 1.適度攝取高纖食物 纖維會軟化並增加糞便體積，幫助它們更容易地通過結腸。它也可以減少在消化道的壓力。 許多研究顯示，吃富含纖維的食物會幫助控制憩室的症狀。試著每天至少吃25-35克的纖維。 下面是一些富含纖維的食物： •全穀類麵包、麵糰（pastas），和穀物 •豆類（例如，雲豆、黑豆） •新鮮水果（蘋果、梨子、李子） •蔬菜（南瓜、馬鈴薯、豌豆、菠菜） 2. 每天只少補充2000CC水分 纖維質就像海綿般，將水分吸收並維持在糞便中，保持糞便柔軟容易排出。所以多攝取水份可以增加纖維質的效果。任何飲料或是湯都是我們每天增加攝取水分的來源。 避免飲食的食物: 不能消化的水果種子: 西瓜籽、葡萄籽、芭樂籽盡量不要食入，避免增加種子卡在憩室上摩擦增加發炎的機會。不過，最近的研究指出，並沒有真正的科學證據來支持這一建議。但是這些種子進入體內也不會消化，攝取時盡量避免吞入即可。 希望這些經驗分享對於你的症狀會有所幫助。 以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。 嘉義長庚醫院 大腸直腸肛門外科 助理教授級 主治醫師 謝孟樵 問8健康新聞網 ► https://goo.gl/thHdOq 問8 Facebook ► https://goo.gl/UZt42U 問8 醫學動畫　► https://goo.gl/Fo1lHQ