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【大象醫師-周維薪】脂肪的復仇:妳的癌症風險,其實藏在荷爾蒙裡

你覺得當一個人減重成功時,她會想些什麼?是欣喜與自豪、是重新獲得自信、用另一個角度來擁抱全新的自己,還是會認為自己離三高跟各種慢性病更遠了?對我而言,其實以上都是對的,但對我而言,成功減重長久來看最直接的好處,就是能夠好好遠離癌症風險。
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大象醫師-周維薪

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【大象醫師-周維薪】我怎麼節食了還不會瘦,五招解決「胰島素阻抗」後 我不認識自己了

胰島素阻抗(Insulin resistance)看似繞口,但其實核心的意義就在於,我們體內的細胞拒絕再吃下任何醣類了,所以吃進去的能量最終都變成了油花花的脂肪。而且麻煩的是,胰島素阻抗與肥胖是一個惡性循環,不解決胰島素阻抗很難瘦下來,而且從廣義來看,胰島素阻抗就是造成第二型糖尿病的根源,是絕對不能輕忽的問題。
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【大象醫師-周維薪】葉酸對孕婦的重要性:來自婦產科深入的實用建議

我相信不只是孕婦,應該連大部分人都知道懷孕時該補充葉酸。大家看到圖應該能夠猜想到,其實葉酸要能夠在體內真正發揮作用,是需要一連串的代謝才能做到的。此外我也會來探討近年來越來越熱門的「活性葉酸(5-MTHF)」,真的所有人都需要補充嗎?
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【大象醫師-周維薪】妳若這個元素缺乏,要改善多囊症狀恐怕有困難—維生素D

根據世界衛生組織WHO統計,全世界目前約有十億人有維生素D缺乏的問題,就算在台灣這個太陽如此毒辣的地方皆然。尤其其中七成是女性,原因當然不外乎越白越美或是各處都大力推廣的防曬觀念等,有一篇研究更指出多囊性卵巢族群中有高達90.6%都是維生素缺乏的族群。
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【大象醫師-周維薪】睡眠品質總是不好? 小心腎上腺疲勞找上門!

總是感到疲倦? 在睡前總是很難平靜下來? 甚至是腰圍越來越粗,一去不腹返?看著甜食總是忍不住想點一份,覺得身體的一切都要失序了。妳很可能是因為腎上腺疲勞在惹禍!
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【大象醫師-周維薪】一次搞懂避孕藥五大重點

避孕藥的小歷史? 避孕藥的成分是什麼呢?哪些人不適合吃避孕藥呢?避孕藥真的會造成血栓嗎?避孕藥真的會造成癌症嗎?
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【大象醫師-周維薪】專家解惑:多囊性卵巢的心理健康,真的會影響人生決策

根據統計,多囊女孩平均需要歷經「三位醫師」,才能正確被診斷出多囊性卵巢,在之前大多數的多囊女孩,都流連在皮膚科、減重門診,甚至是健身房、營養教室等地方,花費大筆金錢與時間,卻找不到自己痘痘跟肥胖的原因。
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【大象醫師-周維薪】事後藥的避孕機制與副作用介紹:哪三種情況可能導致成功率下降?

我們想讓你知道的是:感謝科技醫學的進步,避孕好像變成一樁易事。但是事後藥難道真的不會失敗嗎?在以下的狀況下,服用此藥成功率降低。若月經延遲的話,請一定要驗孕。
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【大象醫師-周維薪】闢謠《婦科女醫的私密門診》:棉條並不會造成經痛、訓練骨盆底肌群不能防止經血流出

我們想讓你知道的是:這些似是而非的偽科學言論,需要一名術業有專攻的醫師耗費極大的心神始能撥亂反正。此書偽科學的部份,業已由婦產科界的蘇醫師、烏烏醫師提出文章明正視聽,但這也絕不會是假消息最後一次浮出水面。偽科學事件頻傳,是否代表著普羅大眾太縱容這些握有話語權的人物了?
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【大象醫師-周維薪】腰臀比與健康—這樣的妳最吸引人

「美麗」是一個複雜又迷人的話題,不同時代、不同文化中都有著自己的標準。然而,不可否認的是,吸引力本身往往超越單純的外貌,而涵蓋了許多生物學、心理學,甚至演化學的元素。除了臉部的五官對稱、皮膚的光滑細緻外,還有一項被科學家廣泛研究且容易被忽略的指標——「腰臀比」(Waist-to-Hip Ratio, WHR)。這個簡單的數字,不僅暗示著健康狀況,還透露出女性在生殖健康和吸引力方面的重要信息。那麼,究竟什麼樣的腰臀比最具吸引力?這背後的科學依據又是什麼?讓我們一起繼續看下去吧。
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【大象醫師-周維薪】越節食越胖,是壓力荷爾蒙惹的禍

過去我們總把肥胖歸咎於「吃得多、動得少」,但以上那些是在門診中很常見的「壓力型肥胖」,因為體內的壓力皮質醇長期過高,直接也間接地影響了我們體內的荷爾蒙平衡,造成不動如山的脂肪們不斷累積的結果。
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【大象醫師-周維薪】超詳細!『月經週期』專業版說明!

看似稀鬆平常的月經,但裡面的學問包羅萬象,大家總喜歡討論什麼叫做”不正常的月經”。但在討論不正常之前,我們更應該先知道 : 什麼是”正常的月經”吧!
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