請問晚上睡覺 腳常抽筋，平常飲食要補充什麼嗎？有可能什麼原因造成的呢
依您描述的內容：
腳抽筋的原因眾多。有些人是缺鈣，運動過量，小腿緊繃，腰部退化都有可能。
建議很不舒服可就診以詳細檢查
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
南崁旭康復健科診所 院長
侯鐘堡
http://goo.gl/x2s9IP
問8 線上視訊諮詢
諮詢專業醫師的第二意見，確保您得到最適合的治療方案
看看別人都問什麼
我想詢問運動傷害
我的問題是
左大腿肌肉太緊繃，造成膝蓋前髕骨外翻。導致酸麻，但不會痛。
已經有２個月以上了
怎麼看都看不好，但這２月間時而不明顯…等
就是無法完全痊癒這樣
請問有其他治療方式嗎
依您描述的內容：
髕骨外翻除了需要復健外，自己也要做放鬆運動。
http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/05/pfps_19.html?m=1
這個文章應該可以解決你大部分的困惑，可以參考看看
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侯鐘堡
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腳扭傷沒有傷到骨頭，只有韌帶發炎，日常照護的重點為何？謝謝
依您描述的內容：
前三天可以冰敷，之後改為熱敷。
適當使用消炎貼布及消炎藥。
若是常常反覆扭傷，就需要進行平衡的訓練，以免以後發生更嚴重的扭傷
導致韌帶受損更嚴重。
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週末從事棒球運動 每次運動時間約2-3小時 右腳常常抽筋 且均為同一個位置 請問如何改善？或需要看哪一科？ 謝謝
依您描述的內容：
不太能分辨你腳抽筋的原因是為何，需要醫師診視是否為電解質失調或是肌肉痙攣。
可以看復健科或是骨科都有幫助
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請問醫師早上起床腳會抽筋的原因是什麼？該如何預防及改善呢？
依您描述的內容：
最常見的是電解質異常。可以多補充鈉鉀鈣等電解質水試試，及維他命Ｂ群。
另有些人是腰部退化、神經壓迫導致大腿小腿輪流抽筋等等，需就醫檢查。
平常睡覺前可以多熱敷、泡熱水、伸展後再睡。
若症狀持續而無改善，建議您就醫診斷
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南崁旭康復健科診所 院長
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請問我的腳上樓梯沒力氣，須要扶著才能上去，有哪些復健治療可以改善嗎
依您描述的內容：
您的病因不明，須診斷出甚麼問題後，才能幫助你。
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南崁旭康復健科診所 院長
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大腿內側拉傷無法翹腳翹腳時膝蓋会痛，有哪些復健方法嗎？
依您描述的內容：
可以先熱敷大腿內側15分鐘 一天兩次， 伸展肌肉。若持續沒改善則建議就診處理。
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醫師您好，我有購買一台腳底滾輪按摩機，沒有什麼特別疾病，只是想每天按摩，想請問這類機器是否會有電磁波或每天按對健康有什麼不良影響呢？或使用這類產品需要注意什麼嗎？
依您描述的內容：
這些都是保健用品可以舒緩使用 並無治療效果
以及應無電磁波的問題
若無不適可繼續使用
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台北原力復健科診所
侯鐘堡
醫師簡介► http://bit.ly/2LioQvz
足底筋膜炎衛教文章 ►http://bit.ly/2BAijIh
請問腳底筋膜炎的復健方法有哪些呢？
依您描述的內容：
保健的方法可以用泡熱水 腳底滾球
https://goo.gl/IVVKu2
復健治療可以用 電療 雷射 超音波等
較先進的治療 可以用 震波治療 會較快回復。
https://goo.gl/7f27NZ 震波治療介紹
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醫師您好，想請問一下6/25手肘被機器夾傷，一直持續復健，但前幾天還是非常酸痛、抽痛，從手腕到肩膀，回診照x光沒事，神經傳導、超音波檢查也都說沒事，復健科、神外都說什麼問題。請問還能做什麼檢查或做什麼治療呢？
依您描述的內容：
你可能需要做神經超音波檢查
可去臺大復健科 疼痛科等諮詢
或是去潘健理醫師的診所做檢查及治療
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南崁旭康復健科診所 院長
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請問如果懷疑韌帶受傷怎麼辦？看骨科醫生只會照X光 也無法檢查韌帶
依您描述的內容：
韌帶檢查可以用徒手檢查
或是超音波檢查都可以判斷
建議掛有超音波門診的診所喔
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請問醫師肌腱炎有可能痊癒嗎？有哪些治療方式？可以冰敷或熱敷嗎？
依您描述的內容：
肌腱炎當然可以痊癒。慢性肌腱炎需要熱敷加速回覆。
肌腱炎做復健治療或是震波治療都可以加速回覆喔
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請問如果患有腰椎間盤突出及骨質疏鬆，可以做健走運動嗎？
依您描述的內容：
若是健走運動不會造成特別疼痛不舒服，是OK的
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請問醫生，我右肩到手一直有痠痛及手麻，而且使不上力。我的工作是要一直打電腦，這樣的情形我需要怎麼改善或是看哪一科呢？
依您描述的內容：
聽起來是較嚴重的問題
最大可能是[頸椎神經的壓迫]
請找 骨科或復健科就醫
應該需要復健治療 頸椎牽引 藥物治療緩解症狀
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請教問題: 『運動傷害』
您好！個人參加路跑有1年多時間，從8k起至現在的21k。前一場是11/05的太馬21k，11/12也參加20k的健行，而上周末順利完賽21k路跑。賽事進行中一切如常，但當天下午左腳膝蓋外側(偏下方)卻開始有明顯鈍痛的感覺，特別是在行走、上下樓時腳彎曲的動作。經過冰敷、及晚上的熱敷後，第二天好很多了，行走如常。
請問:
1、需要休養復健嗎?
2、這段期間可以改做什麼樣的運動鍛練?
3、下一場是12/11的南橫馬21k，可以怎麼評估是否能參加呢?
謝謝您!!
依您描述的內容：
有可能是髂徑束症候群或是外側韌帶受傷。你自行保養後有改善，但有可能回復運動後還是會疼痛的話，就要接受治療比較好，對你的賽事比較有幫助。
您的狀況要視你恢復運動後有無疼痛來評估，無法就此下判斷。可找醫師或治療師評估狀況。
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