請問最近睡眠很淺，入睡時間很久睡著又容易醒來，怎麼辦
失眠真的是現代人常見的困擾～
一般來說，睡覺睡到半夜醒來稱為「難以維持睡眠狀態的失眠」，是常見的問題。
這種睡到一半就醒來的情況通常發生病患較有壓力的時候，其他如憂鬱症等身心問題也可能是一個可能因子。很多病患都說：壓力？我每天吃好睡好，哪來的壓力？其實，壓力的存在，我們並不一定都會有所察覺。但如果原先睡眠狀況正常，最近一陣子才有變化，那就要考慮是否為壓力-不論是內在或外在-所引起的。
另外，這種難以維持睡眠狀態的失眠也可以是因為睡眠呼吸中止症，或下肢抖動不安症所引起。
有些方法可以嘗試看看：
●每天同時段上床就寢，甚至在週末也是如此。
●睡前不要吃或喝太多。
●避免傍晚使用含尼古丁、咖啡和酒精。雖然很多人認為喝酒有鎮靜作用，但是事實上，酒精會中斷睡眠。
●規律性運動，特別是有氧運動，可以幫助快一點入睡，並且睡得比較好。但不要在睡前3小時內運動，因為反而會造成入睡困難。
●保持臥房涼爽、黑暗、安靜，選擇舒服床墊及枕頭，打造一個舒適的睡眠環境。
●最好在晚上睡覺，白天的打盹會讓夜間的睡眠減少好幾小時，限制白天的午後睡眠只要約半小時就好。
●每天睡前例行活動。每天晚上做同樣的事以便告訴身體放鬆時間到了。這些事包括洗溫水澡或泡澡、讀一本書，或聽一些輕音樂。
●當累了，就上床睡覺，並將燈關暗。
●最後一招，服用安眠藥。短期的服用安眠藥（4星期內）是不會產生成癮性的。
假如每個月每星期都有超過3次睡不著的問題，那麼一定要看醫師，找出失眠的原因。
以上純係觀念交流，一切以醫師實際看診為準。
林口長庚紀念醫院 急重症神經外科 主治醫師
劉育澤
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看看別人都問什麼
您好，我想請問一下，是有關於我的家人，已76歲，約15年前已開刀脊椎壓迫神經，近年來下肢開始容易麻，甚至是腳指頭也會麻，有試過血循藥及神經內科開的用藥約半年無改善，也試過泡腳機也只能改善一時，近幾日有回診照一張CXR說脊椎開刀地方沒有跑位，之前做過雙下肢的肌電圖也無異常，想詢問一下這種狀況看神經內科還是神外較好呢？會不會是周邊動脈的問題？
PM 9:39
依您描述的內容，聽起來比較像是周邊循環的問題。雖然說有些藥物可以促進周邊血液循環，但藥物畢竟有其極限，對於血管阻塞這類退化性疾病，只能達到延緩退化而非根治效果。
如果影像檢查及神經學檢查都正常，建議可以到神經內科看看醫師進一步的診治與檢查。
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林口長庚紀念醫院 急重症神經外科 主治醫師
劉育澤
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陳醫師您好，請問腦膜瘤和腦動脈瘤aneurysm 一樣嗎？兩者差別在於何？
依您描述的內容：
腦膜瘤是腦膜長出來的真正腫瘤，動脈瘤則是動脈壁脆弱而突出的部分，兩者不同。腦膜瘤治療以手術切除為主，動脈瘤則以手術夾閉或栓塞為主。
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林口長庚紀念醫院 腦神經外科 副教授
陳品元
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醫師您好，我在某日受他人無端拿鐵鎚攻擊我的頭，被診斷為開放性顱骨骨折，大腦內部影響不大，頭頂前方頭骨整個斷裂但沒有凹陷，間距大約0.4-0.5公分，目前表層頭皮已經痊癒。有預約掛號看診，看看診日還沒到，每天都憂心忡忡，請問醫師
1.是否需要做顱骨修復術的評估標準為何？
2.顱骨斷裂能自然痊癒、連接的程度為何？
依您描述的內容：
1. 需做顱骨修補術的適應症為：
(1) 骨折的顱骨有斷層，也就是其中一邊嵌入另一邊下面
(2) 頭骨往下凹陷> 1cm
(3) 骨折部位在鼻竇附近
(4) 骨折合併有腦脊髓液外滲
(5) 病人有美觀上的考量
(6) 開放性骨折有時候也需開刀，但得看傷口大小及嚴重程度，有時候給予抗生素即可; 您的狀況也許可以考慮開刀，但還是以診治您的主治醫師建議為主
2. 一般來說只要是身體健康，年輕人只需花3個月左右骨頭即可癒合，老年人65歲以上就要比較久。至於比例的話，依照經驗身體健康的年輕人應該至少會有7-8成以上癒合的機會
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林口長庚紀念醫院 神經外科 助理教授
李丞騏
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一年多前開始，曾發生沒有感冒症狀，卻出現單側鼻子流清澈鼻水症狀，最近一兩個月又發生，只要投低就會留了好幾次鼻水，並伴隨頭暈，請問需要注意甚麼
依您描述的內容：
一般會懷疑是否為腦脊髓液鼻漏，最需要與感冒造成流鼻水做鑑別診斷，腦脊髓液鼻漏有以下特徵：
(1)與特定姿勢有關，頭低的時候容易發生的話需懷疑為腦脊髓液
(2)僅單側鼻孔，且同一側；感冒造成的話會以兩側或交替出現
(3)若鼻漏均伴隨頭暈則可能是與腦脊髓液鼻漏有關，當然也有可能是感冒相關症狀，不過感冒流鼻水一般不一定每次均會頭暈
(4)腹部用力、閉氣、咳嗽時可能會使腦脊髓液鼻漏情況加劇
(5)腦脊髓液鼻漏最怕併發腦膜炎，可能有頸部僵硬、發燒，更嚴重者會嗜睡、神智昏迷
(6)除了以上相關症狀做初步判定外，可以驗鼻水的「糖分濃度」、「氯離子濃度」，或是進一步安排細切「鼻竇電腦斷層」、由腰椎打顯影劑之後照的「腦脊髓液下腔腦池電腦斷層或核磁共振攝影」、「核子醫學檢查」等
(7)若持續鼻漏且高度懷疑是腦脊髓液，則建議安排經鼻或開顱手術修補
(8)可至醫學中心神經外科或耳鼻喉科門診就診諮詢
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林口長庚紀念醫院 神經外科 助理教授
李丞騏
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請問醫師，您提到的清醒開顱手術，是自費嗎？費用大概需要多少？
依您描述的內容：
手術本身為健保給付，與一般開顱手術一樣。
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林口長庚紀念醫院 腦神經外科 副教授
陳品元
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經醫師診斷為額葉受傷，該如何照護這樣的家人?如何改善病患無意識的攻擊行為或impulsive / uninhibited behavior?
依您描述的內容：
額葉受傷的病患人格及個性會有極大的改變，若是有您所說的攻擊行為那照顧起來相當不容易。這個問題比較偏心理層面，建議可以找精神科或身心科討論。臨床上有攻擊行為的病患或是impulsive behavior除了使用物理約束的方法，還可搭配鎮定安眠為主的藥物。盡量調整到正常生活作息也可安撫情緒。主要照顧者最好是家人或是熟識的朋友，以減少病患之防備心，因為照顧這樣的病患相當費心費力，所以最好是家人互相輪流支援，減輕負擔以外也可以給病患一個較安心的恢復環境。
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林口長庚紀念醫院 神經外科 助理教授
李丞騏
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醫生您好：我媽媽三個月前從梯子上摔下來，醫生判定椎間盤突出，接著做物理治療，但過二個月後開始出現下肢水腫，已出現瘀青，檢查心、腎都正常，請問水腫跟椎間盤突出可能有關聯嗎？請問還可以做哪些檢查？謝謝
很多人都認為下肢水腫會與神經發炎有關，但其實兩者並無關連性。下肢水腫一般還是與心腎功能衰竭、周邊肢體循環不良等關聯性較大。另外，若是合併有骨折情況，也容易會有肢體水腫、瘀青之現象，但多半同時會伴隨嚴重肢體疼痛與行動不便等問題。當然，若是因為椎間盤突出而導致肢體少動，也容易造成下肢水腫。所以可以得再次由醫師診視過，才能判定為何種狀況而決定需接受何種檢查。
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林口長庚紀念醫院 急重症神經外科 主治醫師
劉育澤
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醫師您好，我爸爸之前小中風，醫生建議他吃阿斯匹靈可以減少血栓，但他服用後會吐，腹脹不舒服。想請問小中風後的藥物除了阿斯匹靈外，還有什麼其他選擇嗎？日常照護上需要注意什麼呢？
依您描述的內容：
1. 治療腦部梗塞性中風主要是以這類「抗血小板凝集藥物」為主，除了阿斯匹靈 (Aspirin)以外，還有保栓通(Clopidogrel)，或是較新的普栓達(Dabigatran)。雖然阿斯匹靈是很老的藥物，但臨床上還是以阿斯匹靈治療為主，不過考量到您父親對阿斯匹靈會有不適感，可以跟您父親的主治醫師反應看是否可更改藥物或是加上一些腸胃用藥，來減緩阿斯匹靈造成的不適。
2.日常生活請盡量避免過油過鹹飲食，盡量以清淡飲食為主，必須戒煙戒酒。照顧方面，若您父親有行動不便需人看護，請小心安全避免跌倒受傷。若可以請規律的適度運動，保持正常生活作息。最重要的要定期回診並持續追蹤檢查。
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林口長庚紀念醫院 神經外科 助理教授
李丞騏
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我因為腰椎盤突出壓迫神經，醫生安排從疼痛點注射類固醇，但是類固醇的副作用讓我好擔心。請問需要注意什麼症狀嗎？副作用可以如何緩解呢？
其實類固醇並非如報章媒體或街坊鄰居口耳相傳般“萬惡不赦”。相反的，在發炎的急性期，或於一些風濕免疫的病人，類固醇是不可或缺的良藥。一樣的，對於椎間盤突出導致疼痛的病患，類固醇的注射可快速有效的降低神經因受壓迫造成的發炎狀況，進而降低疼痛程度。由於只是單一次或數次注射，而非常規頻繁地使用，因類固醇所造成副作用的機率極低，即使發生了，由於只有單劑量局部使用，待藥效退去後，因藥物造成的不適感大多會明顯改善。
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劉育澤
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您好，想詢問如果當有人剛有中風現象（未送醫之前），在身邊的人是否能夠緊急放血，放血位置是
1.十根手指頭指尖
2.十跟腳趾頭指尖
3.耳骨二側
就像是測血糖一樣一個小傷口 ，請問對於中風輕重度會不會有幫助？
依您描述的內容：
中風放血在西醫並無證據顯示會有幫助，若確定為中風，宜迅速就醫
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請問腰椎第四節有裂痕
睡覺要戴護腰
還是走動的時候才戴護腰保護
日常活動需要注意什麼?
依您描述的內容：
1. 睡覺可以不用戴，要起身活動時就要戴。護腰的目的是要提醒您注意姿勢，所以睡著時就不需要。只要佩戴時不要勉強自身去做過於激烈的動作，就不用太擔心。臨床上遇到不少雖然佩戴護腰or頸圈的病患，但仍太過擔心害怕所以造成肌肉緊繃不適感。所以不需太擔心。
2.日常生活需注意不要勉強做過於激烈及粗重的動作，尤其是彎腰+-搬運重物；也要避免久坐增加腰椎負擔。但平時仍可進行較緩和的運動，如散步, 快走, 登山步道, 瑜珈 (避免過度彎曲腰背部動作)等。
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請問醫師們，我3/1做了腦部核磁共振，主治醫生說我的腦垂體幾乎找不太到，想請問，腦垂體會再生長嗎？
依您描述的內容：
腦下垂體找不太到應該是所謂的「empty sella syndrome，空蝶鞍症候群」。sella中文是指「蝶鞍」，是一個顱底中央的小凹陷，腦下垂體就坐落在這個凹陷裡面。之所以會造成「空蝶鞍症候群」有各種原因，但是如果核磁共振上面沒看到明顯病理異常，而且臨床沒什麼嚴重或困擾的症狀，一般觀察即可。
至於腦下垂體一般沒辦法再生長了，但是如上所述，除非有頭痛、視力模糊、內分泌失常等等問題才需要治療。
可再詢問您的主治醫師。
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醫師您好，醫生說我的腰椎骨頭第四、五節有滑脫，有壓到神經，我3月初要開刀，請問腰椎滑脫一定要放墊片嗎？手術後有哪些後遺症？需要如何注意照護呢？
腰椎椎體滑脫常伴隨有腰背痠痛、走路走沒幾步就腳麻酸痛甚至無力的情形(間歇性跛行)，而手術的目的，主要是針對滑脫不穩定的節段進行固定、骨融合。所謂的墊片，一般是指於椎體間放置一個支撐物以達到固定及骨融合的目的，另外多會搭配使用骨釘，這樣可以達到最佳固定的效果；那既然是“固定”，術後活動度一定會受限，而且手術的節段越長、受限的狀況越明顯；除此之外，手術鄰近節加速退化、感染、出血等，都是可能之併發症與後遺症；術後會使用背架約3-6個月，且短時間內不宜負重或過度激烈的運動。還是會建議在術前和醫生討論清楚相關術式與術後可能之狀況喔！
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醫師您好，家人去年因腦幹出血進加護病房，引流後返家照顧至今，主治醫師讓我們固定回診拿藥。目前患者可以跟我們的只是手比動作，會發出嗚嗚聲。想請問如何判定患者的清醒及復原狀況？後續照護上需要注意什麼？
依您描述的內容：
病患應該是有某種程度的清醒，只是神經受損太嚴重無法正常的溝通與表達。一般於六個月內會有一些進步之後進步的幅度就會減慢。照護一般的原則就是避免肺部及尿路及皮膚感染，要多翻身拍背及活動四肢。
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