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過敏的養成是一個動態的過程,由先天體質開啟,內在誘導物與過敏原不斷刺激,加上壞病菌的戲弄,才逐漸把症狀凸顯出來。所以極端氣候造成的溫差大 、濕度改變 、空氣汙染 、環境過敏原 、反覆感染等 ,都會讓過敏表現出來,而呼吸道的過敏最常見的是過敏性鼻炎及氣喘。
慢性咳嗽是氣喘最明顯的症狀之一, 尤其是夜咳,病人常因某次感冒後氣喘發作,讓人誤將慢性咳嗽當作感冒一直沒好。感冒與氣喘之間還是可以找出分辨的界線,與感冒時的咳嗽不同,氣喘者會出現較長時間的咳嗽,通常會超過4星期以上,尤其是夜晚或清晨時,咳得最明顯,很嚴重時才會伴隨「咻咻」的喘鳴聲,或是呼吸困難、胸悶的症狀。若白天活動、大笑、吃東西時也會咳,則表示氣管過度敏感,也可當作是氣喘的可疑表現。過敏是一種慢性發炎反應 ,而氣喘就是支氣管的慢性發炎 ,發炎會產生較多的分泌物 ,支氣管的分泌物就是痰。早上咳是因為痰液刺激和清晨溫度低 ,晚上咳可能是因為躺下接觸寢具,有較多的過敏原和半夜氣溫較低 ,這些都會讓過敏的支氣管收縮而引起咳嗽。
過敏性鼻炎可能也跟早晚的咳嗽有某些程度的相關,因為這樣的人往往會有鼻涕倒流的現象,而造成早晚咳嗽比較明顯,但是鼻子的症狀應該也要同時存在,如晨間起床後一兩個小時內打噴嚏、流清清鼻水、鼻塞,晚上躺下可能出現鼻塞、鼻涕倒流,但其他時間應該就無明顯症狀,口服長效抗組織銨,鼻涕會獲得改善而減少其所引起的咳嗽。
過敏一但出現,是很難走回頭路的, 能做的就是針對以上的幾個因素做好環境的改善, 最重要是配合醫師的治療,過敏狀況才能有良好的控制。
首先找出引發支氣管鼻子過敏的原因,遠離過敏原,包括塵蟎、灰塵、菸、花粉、黴菌、蟑螂、動物的毛或皮、化學藥品等。氣溫變化大對呼吸道過敏患者是很大的負擔,在天冷時出門,要注意保暖,且戴上口罩,避免冷空氣過度刺激。
平日宜採均衡飲食,多攝取新鮮蔬果,且要有規律的作息和運動。至於是否要補充益生菌,並非所有人都有良好反應。尤其是氣喘病人,光靠吃益生菌是沒什麼效果的。有的專家認為,幼年時服用益生菌可以改善過敏體質,但如果6、7歲後已經開始出現過敏症狀,再吃益生菌多半沒用。
除了以上之外,還要加上醫學正規的治療,才能達到控制過敏的最佳效果,這個部分,可以請教您小孩的小兒科醫師。
以上純係觀念交流,一切以醫師實際看診為準。
台中幼恩小兒科診所 兒科 主治醫師
蕭淑綾
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